学問紹介

「成長」とは、さまざまな学びを通じて、人が「望ましい姿」へと変わっていくことを意味します。それは、人間にとって非常に大切なことですが、自力だけで実現するのは、とても難しいことです。
　教育とは、人が「望ましい姿」へと変わっていけるよう、さまざまな働きかけを、意図的・計画的に行うことです（一般的には親や学校や上司などが担います）。そして、その研究をするのが教育学です。
　教育学には、教育史学・教育心理学・教育社会学などの分野があります。また、教科ごとの教え方を研究する、教科教育学と呼ばれる分野もあります。
　一方で、不登校やいじめなど、教育現場で起きている深刻な問題に立ち向かうことも、教育学の重要な役割となっています。「この時代、この社会に必要な教育は何か」について考え続ける学問なのです。

スポーツ教育学とは？

　「教育学をベースに、スポーツについて考察する学問」といえますが、シンプルな定義である分、さまざまな方向性の研究が存在しています。
　一つは「スポーツをどう教えるか」を研究するという方向性。体育の授業の進め方や、実技指導の方法などを考察することになります。一方、「スポーツの教育的価値」を考察する研究や、生涯学習の中にスポーツをどう取りこむかなど、スポーツ教育の社会的な展開を考える研究などもあります。

経営学とは？

　社会において企業が果たす役割の重要性は、もちろん皆さんもよく知っていると思います。しかし、そうした重要性にもかかわらず、企業は、永続を保証された存在ではありません。
　企業は、つねに環境変化の中にあり、的確に変化対応しないと、すぐに衰退してしまいます。変化を探知し、対応策を考え、意思決定し、実施する。そうした活動を「経営」と呼ぶならば、経営がきちんと機能しないと、企業は生き残っていけないのです。
　経営学とは、簡単にいえば、実際の企業活動の分析などを通して、経営がどうすればうまくいくかを研究し、その成果を世の中に提供していく学問です。
経営管理・マーケティング・会計など、多くの専門分野があるので、どんなタイプの人にも、必ず興味の持てる分野が見つかると思います。

スポーツ経営学とは？

「学校における体育経営」といった領域も含むなど、言葉の示す範囲は非常に広いのですが、ここでは分かりやすく、「スポーツビジネスを展開する組織の経営について研究する学問」と定義しておきたいと思います。
　具体的には、プロチームの運営会社やスポーツ用品メーカー、スポーツ小売店、スポーツ施設、スポーツメディア、スポーツＮＰＯなどの経営について、ヒト・モノ・カネ・情報など、さまざまな側面から研究することになります。

社会学とは？

人間はひとりでは生きていけず、互いに深く関わり合い、「社会」と呼ばれる共同体をつくることで、安定した生活を営んでいます。私たちの人生は、社会ととともにあり、社会がどのような状態にあるかによって、大きな影響を受けることになります。
　社会学は、社会の諸側面について、調査やデータを活用しながら社会全体を貫く理論とは何かを研究する学問です。研究テーマは多様で、社会の仕組みに関する研究もあれば、ひとつの社会現象が、どのような原因から発生し、人々の生活にどのような影響を与えたかについて研究する場合もあります。
　社会について考えれば、政治・経済・文化・教育・福祉などについても、おのずと考えることになります。扱うテーマの幅が広く、他の学問分野との接点が多いというのも、社会学の特徴といえるでしょう。

スポーツ社会学とは？

スポーツは社会に強い影響を与える存在です。ヒーローの登場で社会が活気づくこともあれば、自国の代表チームの敗戦によって暗くなることもあります。スポーツは、現代社会の重要なアクター（主体）といえるでしょう。
　スポーツ社会学は、スポーツを研究対象とする社会学の一分野であり、スポーツが社会で果たしている役割を明らかにしたり、スポーツにまつわる出来事を社会現象として解明したりするなど、多種多様なテーマで研究がなされています。

歴史学とは？

スポーツによる心の動きを解明

心を落ち着かせる方法とは？

日本には昔から「心・技・体」という言葉があります。この「心」の部分、つまり精神力についてもさまざまなことがわかり、現場で活用されています。
たとえば、メンタルスキルです。大舞台になると緊張し過ぎて力が出し切れない選手にいくら「リラックスしろ」と言っても、なかなか難しい。そこで、リラックスするためのスキルの出番です。例えば、ルーティン。毎回同じ動きを行うことで、集中しやすくなる効果があります。これはスポーツ心理学において解明されました。
　また、近年注目されているのは「マインドフルネス」です。人は自分でコントロールできない過去や未来のことばかり考えてネガティブになることがあります。それを振り払う方法として、多くのトップアスリートたちがマインドフルネスを活用しています。これもスポーツ心理学から導き出されたメンタルスキルのひとつです。

コンディションは、知識を使って整える

単純にコンディショニングといっても、厳しいトレーニングをこなし続けるためなのか、試合でパフォーマンスを発揮するためなのかなど、目的によって多くのアプローチがあります。
　コンディショニング科学は、目的に応じてさまざまな知識を掛け合わせ、選手が最高のパフォーマンスを発揮するための方法を研究したりしていきます。

多角的な視点で考える

最高のパフォーマンスを発揮するためには、コンディションを整えることが大切です。まず自分の身体に興味を持ち、知ること。そこからコンディショニング科学の一歩を踏み出すことになります。
　昨今、さまざまな分野の研究者たちによってコンディショニングに関する考え方が変わってきました。たとえば睡眠の質は選手のパフォーマンスを左右し、さらには成長期の子どもの身長の伸びにも大きく影響することがわかってきています。
　　コンディショニング科学を学ぶことで、日常生活を健康に生きるためのヒントを得ることもできます。さまざまな知識を集結することで、新たな道や答え、ゴールを導き出すことができるのです。

スポーツに特化して動きを分析

身体の動作はどうやって行われているのかを分析し、解析するが、スポーツバイオメカニクスです。バイオは生体、メカニクスは力学を意味します。

運動の最適な動きを科学的に知ることができる

なぜ運動が上手な人もいれば、苦手な人もいるのでしょうか。それは、スポーツバイオメカニクスを使えば説明することができます。
運動のうまい人は、脳に運動のための指令を出す仕組みができあがっています。例えば、自転車をこぐという動作が脳にできあがっていれば、自転車に乗れば身体が自然と“こぐ”動作をします。自転車に乗るときはたくさん練習したでしょう。その反復こそが、脳に運動の指令を出す仕組みをつくるのにいちばん大切な要素です。繰り返しその動作を行うことで、その動きを脳が学習し、できるようになっていきます。スポーツも同じで、運動がうまい人は、良い動作で反復練習を行い、脳と身体がしっかりとその動きを覚えた状態ができあがっている、ということなのです。
　そういった「良い動作」を研究するのがスポーツバイオメカニクスです。運動の最適な動きややり方を知り、スポーツ選手が目指す技術のゴールを示してくれるのです。

様々なデータを分析し、得点につなげる

世の中には、さまざまなデータが数字として集められています。それを分析し、わかりやすく表現するのが統計学の基本です。
　今ではスポーツの世界においても統計学が活用されるようになっています。ロンドンオリンピックでは、日本の女子バレーボール代表がタブレットに集約される相手と自分のチームのデータ分析をリアルタイムで行いながら銅メダルを獲得しました

スポーツ科学の成果を選手に伝える

スポーツアナリストという職業もあります。膨大なデータを分析し、それを選手たちにわかりやすく伝え、どうやって改善していくのかをアドバイスする専門家です。
　トレーニング科学やスポーツバイオメカニクスに代表されるスポーツ科学は、それぞれの分野で数値化されます。そうしたデータを統計し、選手に対して、どう改善していくとプレーが良くなるのか、あるいはチームとしての成績を上げるためにはどんな課題や解決策があるのかを見つけ出せるのも、スポーツ統計学です。そして、それらを数字的に、科学的にわかりやすく道を指し示す役割を果たすのが、スポーツアナリティクスであり、スポーツアナリストになのです。

スポーツや運動によって身体がどう変化するのかを知る

スポーツの練習やトレーニングをすると、身体はどんな反応をし、どのように変化するのか。それらの現象を明らかにする学問が「スポーツ生理学」です。
　選手だろうと一般のスポーツ愛好家だろうと、スポーツをすると身体は疲れます。単純に「人間は動いたら疲れる」でとどまらず、スポーツによって身体で何が起こり、疲労がどう作用しているのかなどを細かく見ていくのです。

指導者を目指す人におすすめ

スポーツ生理学では、運動の時間や強度、環境の違いによって身体がどう反応するかを考えていきます。
ひと口に走るといっても、短距離と長距離では使う筋肉も使われる心肺機能も違いますね。そこで、各スポーツを行うと身体にどんなことが起こるのかを知るために、専門の測定機器や運動テストなどで得たデータをもとに分析していくと、良い成績を残すためにはどんな練習をすればいいのかがわかってくるのです。
選手はもちろん、将来的にスポーツ指導者やトレーナーといった仕事に就きたいと思っている人も、スポーツ生理学を学ぶことで、スポーツの見方や取り組み方がきっと変わってくることでしょう。

栄養でパフォーマンスをアップ

選手個々に合わせた栄養摂取を考える

身体が大きいラグビー選手は、約5000キロカロリー摂取するそうです。一方、柔道やレスリングなど、試合前に増量や減量が必要となる競技もあります。スポーツ選手にとって食べることは、毎日のトレーニングの一貫ともいえるのです。
　スポーツ現場においては、スポーツ選手の毎日の食事状況を調査し、何が足りていて、何が足りていないのか、それをどう摂取すれば、ケガをしにくい身体になり、パフォーマンスを上げられるのかを明確にしなければいけません。また、選手個々やチームの方針に合わせて、迅速に適切なアドバイスをすることも求められます。食事は本来、楽しい時間ですから、できるだけストレスにならないように、選手の心理状態を考慮することも大切です。
こうした幅広い知識ときめ細やかな配慮をもったスポーツ栄養士は、選手やチームからとても頼りにされている存在です。

安全なトレーニングとは？

パフォーマンス向上と安全に貢献

かつて、精神力を鍛えるために、練習中に水を飲むなと言われた時代もありました。しかしそんなことをしたら、脱水症状を起こしてしまう危険がありますね。そういった「根性練習」の安全性に疑問が提示され、さらには水分補給を適度に行うことでトレーニング効果が上がることも証明されていきました。トレーニング科学はパフォーマンスを上げることだけではなく、選手たちの安全を守ることにも貢献しているのです。

情報化社会のスポーツを支える

スポーツ工学は競技や練習で使う用具やウェア、計測機器、また施設の設計や製造などを中心とした研究や開発を担う学問です。たとえば、球速を測定するスピードガン、マラソン選手が使用して大幅に記録をのばして話題となった厚底シューズもスポーツ工学の視点から生み出されたものです。

生活に欠かせない機器の開発に貢献

野球ではボールのスピードだけではなく、回転数や回転軸まで計測できるようになりました。それによって、ただボールが速いだけではなく、回転数が多いほうがキレがあって打ちにくいボールであることもわかってきました。これはスポーツ工学によって開発された機器が、野球というスポーツの発展を支えた大きな例です。
　これらはトップアスリートの役に立つだけではなく、一般の人たちが健康な生活を送るためのデータにもなり、新しい分野としても期待されています。
　運動が苦手な人でも、人間の身体やスポーツに興味があり、数学や物理が好きであれば、スポーツ工学という分野からスポーツに関わることもできるのです。

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